長輩眼里的小胖墩，可愛，有福氣。殊不知小胖墩面臨著肥胖帶來的方方面面的健康隱患！

小胖墩的危害

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肥胖可能使孩子行動不便，運動能力低于正常體重兒童。而且同學(xué)們可能對小胖墩存在偏見、刻板印象，甚至歧視行為。比如，把小胖墩與“丑陋”、“缺乏意志力”、“懶惰”、“遲鈍”、“不靈活”等聯(lián)系在一起

小胖墩的危害

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在人體內(nèi)，脂肪細(xì)胞負(fù)責(zé)儲存脂肪，并且具有多種內(nèi)分泌及自分泌功能，比如分泌腫瘤壞死因子、瘦素、雌激素等，這些分泌物對維持體重與能量平衡、性發(fā)育、青春期的萌動等有重要作用。當(dāng)孩子發(fā)生肥胖時，脂肪細(xì)胞首先大量擴增。當(dāng)達(dá)到其數(shù)量上限后，為了儲存更多的脂肪，部分脂肪細(xì)胞出現(xiàn)肥大化。然而，肥大的脂肪細(xì)胞各種分泌功能顯著下降，不能繼續(xù)維持人體正常的代謝。因此，即使在兒童青少年時期，肥胖的孩子仍可能檢查出血脂異常、胰島素抵抗、糖耐量受損等等，稱為代謝異常型肥胖。

小胖墩的危害

兒童患肥胖會增加其患慢性疾病的風(fēng)險，如兒童期哮喘、糖尿病、高血壓，心血管疾病等。兒童期肥胖也更易發(fā)生成年期肥胖，是成年期代謝綜合征和心血管疾病的獨立危險因素。不僅如此，肥胖易造成兒童的心理損傷和行為偏離，如肥胖兒童表現(xiàn)為抑郁、交往不良、社交退縮和攻擊性的可能性較一般兒童更高。最后，兒童肥胖還可影響性激素和生長激素的分泌，從而影響生長發(fā)育和性成熟，增加性早熟、女孩多囊卵巢綜合征等風(fēng)險。

體重管理，一起行動！

小胖墩并不是“福氣滿滿”，而是“危險重重”！為了健康的未來，不能做小胖墩！為此，國家衛(wèi)健委印發(fā)了《居民體重管理核心知識（2024年版）》，讓我們一起學(xué)習(xí)和實踐：

正確認(rèn)知，重在預(yù)防；

終生管理，持之以恒；

主動監(jiān)測，合理評估；

平衡膳食，總量控制；

動則有益，貴在堅持；

良好睡眠，積極心態(tài)；

目標(biāo)合理，科學(xué)減重；

共同行動，全家健康。