假期“心”計劃，助力“心”成長。精彩繽紛的一學期即將告以尾聲，為了總結本學期的成長收獲，開啟充實且快樂的暑假生活，6月27日下午，上海市民辦華育中學在多功能廳隆重舉行2022學年第二學期結業式。

休業式由學生處副主任韓笑老師主持。休業式伊始，我校邀請了上海交通大學心理咨詢專家吳欣怡、宋奕青老師給華育學子們帶來了題為“迎假期，從‘心’計劃”的心理講座。

吳欣怡老師建議同學們勞逸結合，將假期分為三個階段，暑假第一階段，以放松為主；第二階段以查漏補缺為主；第三階段暑假收心，做好心理調適。對于暑期安排，她認為既要有切實可行的目標，又要有具體有效的行動。對于目標的制定，老師建議同學們利用同心圓將自己的假期進行合理規劃，既要滿足自我需求，適當給自己留有彈性的時間，又要建立節律，有一定的挑戰性。

在執行目標的過程中，宋奕青老師建議同學們要定期復盤，及時調整，找準原因，有的放矢，通過自己的努力獲得更持久更有收獲的快樂。在假期和父母相處溝通的過程中，如果意見不同，宋老師也鼓勵同學們通過非暴力溝通，多說“觀察”“感受”，少說“評價”“想法”，學會正確地表達自己的需要。兩位老師深入淺出，循循善誘，有助于同學們更從容，更有序，更科學更有效地開啟假期生活，同時也為同學們度過愉快的假期生活筑牢了堅實的心理防線。

緊接著，全體師生共同觀賞了 2022 學年第二學期校園生活的視頻，回首這一年精彩紛呈的校園生活：猶記得開學典禮上李英校長振奮人心的演講，鼓舞激勵了每一位華育學子；預初新生開學三天的軍訓，在烈日和暴雨下完成了華育第一課；初一學子們聲情并茂的合唱比賽，激昂動人的樂聲回蕩校園；初二的同學們一起過十四歲生日時，師長父母深情的囑托感人肺腑 …… 每一處畫面都記錄著同學們成長的足跡，閃爍著青春的烙印。

在本學年豐富的校園生活中，涌現出一批德智體美勞全面發展的學生，由黃立勛書記公布了2022學年的三好學生和優秀學生干部名單，他們品學兼優，勤勉踏實，是同學們學習的榜樣和楷模，贏得了全體師生的熱烈掌聲。

休業式的最后，唐軼副校長發表了“蟬鳴一夏，整裝再出發”的主題演講，她對全校學生致以最殷切的希望和最真誠的祝福。對于假期生活，唐校長著重提出了兩點要求：一是安全意識牢記心頭，預防溺水事件，注意交通安全，居家安全，網絡安全和心理安全；二是行萬里路，讀萬卷書，假期放下手機和電子設備，走出家門，去親近大自然，充盈自己的內心世界。

“ 莫負夏日好光景，少年奮起正當時”，時光永遠厚待上下求索的旅人，希望每位華育學子都能奔跑在路上，拾起所向披靡的勇氣，一往無前朝著夢想而去，與更優秀的自己在金秋九月相遇。